המגזין

טראומה היא חוויה מורכבת שיכולה להשפיע עמוקות על חיינו, גם שנים רבות לאחר האירוע המקורי. לעתים, אנחנו נושאים את משקלה של הטראומה מבלי להבין מה בדיוק קורה לנו או מדוע

לא פעם אנחנו שומעים את המונח פוסט טראומה (PTSD), אבל האם אתם מכירים את המושג "פוסט טראומה מורכבת"? מצב זה, שזכה להכרה רשמית רק בשנים האחרונות, משפיע על חייהם של

כולנו מכירים את התחושה הזו – הלב פועם בחוזקה, הידיים מזיעות, וראשנו מתחיל לעבוד בקצב מואץ. לחץ, מתח או בשמו המקצועי – סטרס – הוא חלק בלתי נפרד מהחיים המודרניים.

דמיינו לרגע: אתם מספרים למישהו קרוב על חוויה כואבת שחוויתם, ובמקום אמפתיה אתם שומעים: "אתה סתם מגזים, זה לא באמת קרה ככה", או "את תמיד עושה דרמה מכל דבר". אתם

הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי, או בקיצור CBT (Cognitive Behavioral Therapy), הפך בשנים האחרונות לאחת הגישות הטיפוליות המובילות בעולם הפסיכולוגיה. אם אתם מתמודדים עם חרדה, דיכאון או הפרעות רגשיות אחרות, כנראה שכבר שמעתם

מתקשים להירדם בלילה? האם נדודי שינה מעידים על דיכאון? האם אתם מוצאים את עצמכם שוכבים שעות במיטה, מנסים להירדם ללא הצלחה? ייתכן שחוויית נדודי השינה מוכרת לכם היטב. חשוב שתדעו

הפרעות קשב וריכוז (ADHD) הן תופעה שכיחה המשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם, כולל ילדים ומתבגרים, אך גם מבוגרים רבים ממשיכים לחיות עמה בבגרותם. תסמיני ההפרעה כוללים קושי בשמירה על

הפרעות אכילה הן מחלות נפשיות מורכבות המשפיעות על התנהגויות האכילה ותפיסת הגוף, ודורשות טיפול מקיף ורב-מערכתי. מאמר זה יסקור את סוגי ההפרעות הנפוצות, דרכי האבחון והטיפול המקובלות, ויציג את חשיבות