חשיבות ההתמדה

 
הצלחת הטיפול התרופתי בדיכאון וחרדה תלויה בעיקר במטופל, בהתמדה בטיפול ובהקפדה על הוראות הרופא, בדומה לכל טיפול תרופתי אחר.

עצות שימושיות עבור התמדה בטיפול תרופתי
נטילת תרופות היא חלק מהחיים אך לא כולם מורגלים בכך. כאשר רופא רושם תרופה כלשהי, במיוחד אם יש ליטול אותה בעקביות ולאורך זמן, חשוב לזכור מספר דברים, ביניהם: למה לוקחים את התרופה? מתי צריך לקחת ? כמה פעמים ביום וכמה כדורים לוקחים בכל פעם? כאשר חשוב לקחת את התרופה בדיוק כפי שנקבע על-ידי הרופא.
 
אם לא נוטלים את התרופות בהתאם להנחיות הרופא, יעילות הטיפול עלולה להיפגם, ויתכן אף שהתרופה לא תפעל כלל. נטילה שלא בהתאם להוראות המדויקות עלולה לגרום לתופעות לוואי קלות או מאוד מזיקות. מבלי לדעת ניתן לסתור את התרופה על ידי נטילתה בשילוב עם תרופה אחרת, לכן חשוב לדווח לרופא על תרופות אחרות שנוטלים. כמו כן, תגובה בין– תרופתית עלולה לגרום להחמרת תופעות הלוואי.
 
6 טיפים המסייעים לזכור ליטול את התרופה
  • מומלץ ליטול את התרופה בדיוק באותו זמן בכל יום
  • כדאי לשלב את נטילת התרופה עם המטלות היומיומיות, כגון צחצוח השיניים
  • מומלץ להשתמש בקופסת כדורים ייעודית שתסייע לעקוב אחר לקיחת כדורים, בדומה לקופסאות המחולקות למקטעים לכל יום בשבוע, אשר ניתן למצוא בכל בית מרקחת
  • כדאי להיעזר באנשים קרובים ולבקש מהם להזכיר ליטול את התרופה
  • רצוי להיעזר ב"לוח תרופות" ולשמור אותו ליד מקום אחסון התרופות, במצב בו נוהגים ליטול מספר תרופות, ולרשום בלוח בכל פעם שלוחים כדור, כדי למנוע שכחה של נטילת כדור ולהבטיח טיפול יעיל
  • מומלץ לשים מדבקה או פתק תזכורת על ארון התרופות או על המקרר. דרך קלה ויעילה לבצע מעקב היא על-ידי לוח מגנטי לבן קטן ומחיק עם טושים, עליו ניתן לרשום את רשימת הכדורים ובכל יום לסמן על הלוח כשנוטלים את התרופות. בסוף כל יום, שבוע או חודש, למחוק את הלוח ולהתחיל מחדש
עצות לשימוש נכון וקל בתרופות
  • יש להכיר את התרופות שנוטלים; לדעת למה מיועדת כל תרופה, כיצד ומתי אמורים לקחת אותה
  • יעילות תרופות מסוימות מושפעת מאופן נטילתן על קיבה ריקה או עם האוכל, כמו גם תופעות הלוואי. על כן, יש להתייעץ עם רופא או רוקח
  • ניתן להדביק את התרופות על דף נייר ולרשום את כל המידע אודותיהן, על מנת לזכור מהי כל תרופה
  • כדי לפשט את שגרת נטילת התרופות, ניתן להדביק תוויות צבעוניות על בקבוקי התרופות, לדוגמא; תווית כחולה תסמן לקיחת תרופה בבוקר, אדום אחר הצהריים וצהוב בערב
  • ניתן לבקש מהרוקח לסייע למצוא מערכת קידוד נטילת תרופות נוחה ומותאמת אישית, שתסייע בנטילת התרופות
  • ניתן לרכוש מכסי בקבוקי תרופות עם טיימר המסייעים לזכור מתי לקחת תרופות
  • קיים סוגים רבים של מיכלים לכדורים שמטרתם להזכיר ולסייע ליטול תרופות בזמן, כמה מהם אפילו מצפצפים כאשר הגיע הזמן ליטול את התרופות. ניתן לשאול את הרוקח עליהם
  • יש להקפיד לשאת מספיק כדורים אם נמצאים מחוץ לבית לעיתים קרובות, בהתחשב בזמן שנמצאים מחוץ לבית ובמינון שנוטלים
  • אם משתמשים במחלק כדורים (דיספנסר), יש לוודא שיהיה זמן קבוע בכל שבוע, בו ממלאים אותו
  • אם מתקשים להבין את הרופא או הרוקח, מומלץ להיעזר בחבר או בן אדם קרוב ולבקש מהם להתלוות להליך
  • אם מרגישים שהתרופות אינן מסייעות ולא מטיבות עם המצב הבריאותי, יש להיוועץ עם רופא ולבדוק מולו את הסיבה. ישנן תרופות שמשפיעות רק לאחר זמן מה מרגע נטילתן, ולפעמים יש להיאזר בסבלנות לפני שחשים בהשפעת התרופה
  • תמיד יש להיוועץ ברופא לפני שמפסיקים ליטול תרופות או משנים מינונים

 
לאתר בגרסת סלולאר לחץ כאן